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Dépendance à la caféine - un problème à résoudre le plus tôt possible

Audrey Hurteau

Publié le % B% d% Y

Dépendance à la caféine - un problème à résoudre le plus tôt possible

 

 

Nous avons tous cette idée préconçue que seul le café contient de la caféine, mais ce n'est pas le cas. Les boissons comme les cokes et les produits à base de chocolat contiennent de la caféine. Une tasse de café chaud avec le soleil du matin semble si tentant et revitalisant.

 

Il a la capacité de te garder éveillé et d'aider à brûler cette fatigue de minuit en cas de besoin urgent. Le café devient une question de rassemblement social. Il nous aide à socialiser en nous laissant tomber sur l’un de nos collègues du bureau, ce qui ne serait pas arrivé autrement.

 

Il est considéré comme l'un de nos amis car il nous a aidé à nous assoir tard dans la nuit et à effacer ces documents de mathématiques épuisants. Avec toute l'utilité à laquelle on peut penser, nous savons également que le café contient de la caféine qui n'est pas bonne pour la santé.

 

Prendre un café peut nous aider à rester alerte, mais c'est à la suite de quoi nous devrions nous inquiéter des effets néfastes qu'il a sur notre santé. C'est un stimulus qui fait des merveilles à notre système nerveux central en stressant les hormones dans la circulation sanguine et en nous gardant alerte et éveillé chaque fois que nous en avons.

 

Cette façon non naturelle de garder notre corps alerte a des conséquences néfastes sur notre corps. Le fonctionnement normal est perturbé en raison de la consommation de café ou de tout autre produit contenant une bonne quantité de caféine.

 

Lorsque la caféine pénètre dans notre système, cela nous rend dépendants. Après avoir connu les effets néfastes de la caféine si nous arrêtons soudainement de prendre du café, nous ferons face à des symptômes de sevrage de la caféine qui peuvent être des maux de tête, de l'irritabilité, de la fatigue, de la constipation, un manque d'appétit, un manque de concentration, voire un oubli.

 

Les symptômes de sevrage peuvent être très nocifs et entrainer des ulcères d'estomac car le café peut être acide. Cet excès d'acide pénètre dans notre circulation sanguine, provoquant une perte de calcium dans l'urine. La caféine, qui a été utilisée librement dans la plupart des boissons, a conduit les enfants à en devenir dépendants. La teneur élevée en sucre le rend très populaire parmi les enfants de la future génération en surpoids.

 

C'est aussi la cause de battements cardiaques anormaux rapides, lents ou irréguliers. Il est également connu pour augmenter la pression artérielle, ce qui entraine un stress constant et une hypertension. Il y a de plus en plus de risques de maladie cardiaque; le cancer du pancréas et de la vessie qui, nous le savons tous, peut être très mortel.

 

L'idée d'arrêter la caféine doit être très forte et ne doit pas être falsifiée. Le processus doit être lent et progressif. Comme nous le savons tous, les symptômes de sevrage de la caféine sont très mauvais. Éviter les autres produits contenant de la caféine qui ne feraient qu'empirer les choses. Si tu bois 6 tasses de café par jour, réduis-le. Essaie de prendre 2 tasses de thé vert et 4 tasses de café et de la même manière, nous nous arrêterions complètement jusqu'à ce que nous nous débarrassions de la caféine de notre vie.

 

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Audrey -xo

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