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Mes recommandations de lecture pour la saison estivale!

À quand remonte la dernière fois que vous avez lu un livre, ou un article (journal, internet, revue)? 

Quel genre de livre lisez-vous? Quel type de lectrice êtes vous? Du genre à consommer des tonnes livres par moment et ensuite aucun une période donnée? Ou plutôt quelques pages seulement par jour sans plus, mais quasiment chaque jour?

Je ne vous apprend rien en disant que les bénéfices de la lecture sont nombreux, expansion du vocabulaire, stimulation mentale, gestion du stress, amélioration de la concentration, de la mémoire et de l'humeur, etc. J'ai énormément acquis de connaissances et de compétences et développer ma pensée analytique en lisant, que je ne peux plus m'en passer maintenant. 

J'ai découvert les livres de développement personnel il y a quelques années et j'en suis devenue accro! Ça me fait grandir, évoluer, réfléchir et sourire! Je lis pour être de bonne humeur, positive, et bien avec moi-même. 

Je vous partage un liste de suggestions de lecture à lire cet été sur le bord de la piscine ou encore à la plage le sable chaud coincé sous les orteils. Personnellement, j'adore lire tôt le matin à l'extérieur en sirotant une tasse de café.

Bonne lecture!

1. LA SUITE de Jérémy Demay 

Ce livre regroupe tous les outils qu'ils a rencontrés sur sa route et qui lui permettent aujourd'hui de goûter à la joie, de créer du beau et de connaître la paix. Bref, à se sentir vraiment vivant. 

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2. LE MONSTRE de Ingrid Falaise

Le Monstre est un récit bouleversant, poignant. Ce n'est pas celui d'une lointaine étrangère, c'est celui d'Ingrid Falaise. Mais c'est peut-être celui de votre sœur, de votre fille, de votre amie ou même le vôtre.

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3. VOYAGE AU COEUR DE SOI: 40 clés pour transformer sa vie de Annie Langlois

Nul besoin d’aller au bout du monde pour trouver les réponses à ses questions existentielles. Que ce soit pour se ressourcer ou pour vivre une grande transformation, Annie Langlois nous invite à un voyage introspectif, en 40 escales. Au programme : un itinéraire en autant de petits chapitres pour comprendre sa véritable essence et trouver son chemin vers la réalisation de soi.

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4. VIVE LA DÉTOX GOURMANDE II de Jacynthe René

Co-écrit avec Christian Limoges, naturopathe d’exception, pionnier de la détox au Québec, voilà de façon généreuse, une multitude d’outils pour décupler sa vitalité & se réapproprier la vraie puissance de notre corps. Parce que lorsqu’on est bien, en pleine possession de nos moyens et dans un état de plénitude (équilibres : mental, physique et émotif, bien affilés), on réalise des grands projets dans un état d’esprit parfait et avec une aisance déboussolante. L’intérêt réside en cette légèreté et cette force inouïe, ce bien-être indéfinissable chez l’être. 

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5. VIVRE SIMPLEMENT de Elisabeth Simard

Elisabeth nous guide sur le chemin du minimalisme pratique, une démarche accessible et moderne qui concorde avec l'idée grandissante qu'une vie épurée contribue non seulement à protéger l'environnement, mais aussi à inventer son propre bonheur. Son approche a non seulement fait ses preuves, mais elle s'adapte aussi à une foule de réalités. Elisabeth confie ses pensées inspirantes, trucs ingénieux, idées créatives et recettes écolos pour désencombrer la maison, adoucir la vie de famille et donner le goût de prendre vraiment soin de soi.

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6. L'ART DE SE RÉINVENTER de Nicole Bordeleau

À la fois coffre à outils, aide-mémoire et compagnon de route, il convie à une réelle transformation de notre monde intérieur. Elle y partage les enseignements, les situations, les pensées et les exercices qui ont été les plus significatifs et les moteurs les plus puissants dans sa vie personnelle. Elle enseigne un art de se réinventer qui n'implique pas de changer son apparence, de fuir au bout du monde ou de tout laisser tomber. Se réinventer, c'est avoir le courage de transcender ses peurs, c'est apprendre de nos erreurs, c'est nourrir des projets et des rêves tout en appréciant le moment présent. C'est aussi laisser aller le passé, et enfin, ouvrir son esprit à un monde qui ne cesse de se renouveler. 

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7. DEVENIR de Michelle Obama

Avec une grâce souriante et une rare sincérité, elle nous raconte les premiers pas de sa famille sous les projecteurs, avant de nous faire découvrir l'envers de huit années passées à la Maison-Blanche. Ce témoignage unique nous transporte de modestes cuisines de l'Iowa aux salles de bal du palais de Buckingham ; il nous fait partager des moments de chagrin bouleversants traversés avec une profonde résilience ; il nous accueille dans l'intimité d'une figure exceptionnelle ― d'une femme attachée à mener une vie sans faux-semblant, et à mettre sa force et sa voix au service des plus nobles idéaux. Michelle  tend à chacun un miroir et nous demande sans détour : qui sommes-nous et qui voulons-nous devenir ?

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8. LE JOURNAL DE VIE de Karine Ruel

Le Journal de Vie est bien plus qu’un simple journal de gratitude. Il a pour but d’améliorer tous les aspects de notre vie, autant spirituels que physiques. Interactif, clair et précis, ce journal est conçu pour nourrir notre créativité, notre motivation personnelle et notre pleine conscience. Au moyen de citations inspirantes et d’exercices productifs, il nous procure les outils nécessaires pour développer notre réflexion par l’entremise de notre plume. Le compagnon parfait pour apprendre à se connaître et harmoniser le chaos du quotidien!

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9. LIVRE DE CUISINE BALANCE - VOLUME 02 de Karine Germain

Deuxième volume de la série BALANCE ayant pour mission de positiver la base de l'alimentation et de contrer les excuses, en prenant en charge les matins pressés! Le tout nouveau livre de K regroupe ainsi 44 idées de déjeuners rapides, faciles à préparer d'avance, et toujours pensés dans un format pour emporter. Derrière ses fameux petits pots, l'auteur continue de maintenir son approche de nutrition saine et libre. Elle profite d'ailleurs de l'occasion pour revisiter des classiques autrefois interdits ou pour se laisser inspirer par ses desserts favoris. 

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10. À FLEUR DE POTS: petit grimoire des cosmétiques maison des Trappeuses

Bien plus qu'un livre de recettes, le grimoire nous guide pas à pas dans le magnifique monde des cosmétiques DIY simples, dans le but de nous rendre autonome! Il «bébé» rassemble leurs meilleures recettes, dont la très grande majorité sont des exclusivités. À partir de 12 ingrédients naturels de base accessibles et un minimum d’ustensiles de cuisine, elles nous montrent comment fabriquer huiles, lotions, masques, exfoliants, baumes, produits de bain, shampoings secs, dentifrices, et désodorisants.

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