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Les bienfaits de la lecture

Les bienfaits de la lecture

Le premier bienfait que l’on recherche par la lecture est celui du plaisir qu’on en retire. On recherche toujours des livres, des textes qui nous plaisent et on en retire de la joie. Simplement de se plonger dans un livre dont l’histoire est palpitante procure du plaisir et on chercher toujours à renouveler l’expérience. Si lire ne t’apporte pas de joie, c’est que tu n’as pas trouvé LE livre qu’il te faut.

Lire réduit le stress : je ne sais pas si tu as déjà remarqué que de lire avant de te coucher te permet de mieux t’endormir. Lire repose ton esprit et l’apaise. Cela réduit ton stress, puisqu’en lisant, tu ne penses plus aux événements survenus dans la journée, tu embarques dans l’histoire et tu oublies le reste. Aussi, il existe des livres qui aident à aller mieux, à trouver des solutions et donc en parallèle aussi à réduire le stress.

Lire améliore l’attention et la concentration : tu te concentres sur ce que tu lis, tu oublies que tu es assise dans le salon, la cuisine, le lit, la toilette (!). Ton attention est retenue par une seule et même chose, lire.

Lire stimule le cerveau : comme le cerveau est un muscle, il faut constamment l’entraîner, lui faire faire des exercices, cela l’empêche ainsi de se dégrader. Lire demande au cerveau de retenir beaucoup d’informations et l’oblige à créer de nouvelles synapses (lien entre les neurones). En lisant, tu stimules ton imagination, en imaginant les personnages, leurs visages, comment ils agissent. De cette manière, comme le cerveau est constamment stimulé, cela peut aider à éloigner les maladies cognitives, telles que l’Alzheimer, et donc à avoir une meilleure mémoire.

Lire permet de développer les capacités d’analyse : de la même manière que de regarder et d’écouter un film, lorsque tu lis un livre, ton esprit se met en branle et cherche à faire des liens. Tu te mets à repenser à un livre que tu as lu, une histoire que tu as entendue, un événement qui s’est passé récemment. Tu lis un roman policier ? Tu essaies de trouver qui est le tueur, de quelle manière ça s’est déroulé, pourquoi cela est survenu. Lire (toujours en lien avec le cerveau) t’aide à développer des capacités insoupçonnées.

Lire augmente le vocabulaire, la rédaction : cela se fait inconsciemment, plus tu lis, plus ton cerveau enregistre les mots et la manière de les écrire, mais aussi de les utiliser. Tu auras ainsi tendance à utiliser de nouveaux mots et tu sauras très bien commencer les écrire.

Lire permet d’avoir plus de connaissances : oui, on peut acquérir de nouvelles connaissances en regardant la télé ou en assistant à une conférence, un cours, etc. Mais la manière la plus simple et aussi une façon de le faire toi-même, tu apprends constamment en lisant. Tu enregistres chaque situation, que tu lises un livre ou un article sur internet (ou même Facebook!)…

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Stéphanie L.

 


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