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5 émotions qui pourraient t’empêcher de vivre tes rêves

Audrey Hurteau

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5 émotions qui pourraient t’empêcher de vivre tes rêves

 

 

Les souvenirs douloureux peuvent étouffer ton développement et ta croissance. Comment briser ce conditionnement mental insidieux ? Comment grandir et se développer au-delà des épisodes blessants qui s'enfouissent dans notre subconscient et influencent nos vies ? Comment changer et grandir pour pouvoir vivre nos rêves ?

La première étape consiste à briser l'emprise de ces influences inhibitrices du passé. Reconnais-les puis élimine-les ou transforme-les en une force positive qui te fait avancer plutôt que de te retenir. Identifie ces souvenirs inhibant dans ta vie afin de les contrôler plutôt que de leur permettre de te contrôler. Quelqu'un t’a-t-il blessé ? Pardonne-leur et oublie-le. Passe. Quelqu'un t’a-t-il puni injustement ? C'est fini. C'est fait. Continue.

Voici quelques-unes des émotions les plus courantes qui s'enfoncent dans le subconscient et entravent notre croissance en tant qu'individus :

1. Colère : Il s'agit d'une réponse naturelle à une attaque ou à une blessure perçue. Il fait circuler l'énergie. Mais lorsqu'on le laisse mijoter, il épuise l'énergie qui pourrait être utilisée pour améliorer notre vie. Si tu retiens ta colère pendant plus d'une semaine, cela ne fait que te blesser. Lâche prise. Imagine-toi en train de le jeter. Soulage ta pensée. Transforme ta colère en motivation positive. Ne te fâche pas, motive-toi.

2. Vengeance : Le cousin germain de la colère. Cela nous prive également de force à long terme. La personne qui nous a blessés a probablement continué à vivre ; tu devrais aussi. Ne laisse pas la blessure te blesser davantage en inhibant ta croissance. Perds-le ou utilise-le. Au lieu de dire : « Je vais les avoir » dit : « Je vais leur montrer. JE SERAIS QUELQU'UN !"

3. Tristesse : C'est plus paralysant que la colère parce qu'elle nous épuise dès le début, sapant notre volonté de continuer. Tu dois probablement laisser cela s'écouler lentement à son propre rythme. Le temps guérit, mais si la tristesse semble persister, force-la consciemment à sortir. Recherche des choses qui te font rire et te font sentir positive dans la vie. Réalise que se sentir triste ne changera rien. Recherche la tranquillité d'esprit comme notre droit ultime.

4. Ressentiment : La vie n'est pas toujours juste. Il est irréaliste de ressentir une autre manière, et s'accrocher au ressentiment n'est pas un moyen de riposter. Lâche-le et reprends le combat.

5. Culpabilité : La culpabilité est une autre émotion qui se dresse entre toi et tes rêves. Nous avons tous fait des choses pour lesquelles nous nous sentons mal et regrettons. Des choses que nous ferions différemment. Beaucoup d'entre nous portent cette culpabilité et cela nous empêche d'avancer. Ne laisse pas les gens te culpabiliser. Dis-toi quand quelqu'un te met sur la défensive : « Peu importe ce que tu me fais ou dis, je suis toujours une personne de valeur. »

Pour te débarrasser de ces émotions passées, place-les dans une perspective positive plutôt que négative et coupe ainsi leurs racines douloureuses dans ton subconscient. Réinterpréter le passé avec ces méthodes : obtiens mieux, ne sois pas amer. Trouve un endroit calme et confortable. Asseye-toi et détends-toi. Pense à quelque chose ou à quelqu'un qui t’a causé de la douleur ou de la déception. Maintenant, prend du recul par rapport à ce sentiment et à la situation. Évalue-le. Les émotions qui en ont résulté t’ont-elles rendue plus forte ? T’ont-ils donné de la détermination ? Peux-tu utiliser ces souvenirs pour te responsabiliser plutôt que de t’épuiser ? Pourquoi les laisser te blesser encore plus ?

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