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Se définir en tant que maman


"Et toi, tu fais quoi dans la vie ?"

 

Cette question-là, on nous la pose régulièrement dans notre quotidien. Et si tu as tendance à répondre avec ta job, tu fais partie de la majorité.

Pourtant, en tant que femme, on est beaucoup plus que notre simple travail.

Notre vie et notre caractère contiennent plusieurs facettes, dues aux multiples chapeaux que l'on doit porter. Femme, maman, conjointe, amie ... 

 

"Je suis maman"

 

C'est la réponse de certaines d'entre nous à la question précédente.
Le problème, c'est que ce qui nous définit peut nous limiter aussi. 

S'identifier à son rôle de maman, et qu'il soit le premier critère de notre identité, de notre personnalité, est-ce une bonne chose ?

  • Que va-t-il se passer lorsque nos enfants rendus adultes partent de la maison ? 
  • Qu'on a envie de retourner travailler mais qu'on est tellement ancrée dans notre rôle de maman qu'on se sent coupable ? 
  • Qu'est-ce qui arrive lorsqu'on ressent le besoin de prendre du temps pour soi ?

Tout naturellement, on se sent mal et c'est normal car c'est toute notre identité qui est remise en question !


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Je te propose donc 4 exercices qui te permettront de te définir en tant que femme et maman. Parce que l'une n'est pas plus importante que l'autre, et qu'il est temps que tu reprennes ton souffle et que tu profites de ta vie. :)

 

1- Définir tes attentes

 

Le but ici, c'est de définir des attentes réalistes. Avoir des attentes trop élevées peuvent te décevoir si elles n'arrivent pas. N'exige pas trop de toi-même, cela ne sert à rien de te mettre une pression énorme qui justement va plus te tirer vers le bas. 


Donc non, tu ne seras pas une maman parfaite (parce qu'elle n'existe pas) et ton chum non plus (cela serait trop monotone que tu n'ai rien à lui redire!). 

Alors détermine ce que tu veux vraiment.
  • Quelles sont tes attentes face à toi-même, en tant que femme et en tant que mère ?
  • Quelles sont tes attentes envers ton partenaire, en tant qu'amoureux et en tant que parent ?
  • Quelles sont tes attentes envers tes enfants ?


2- Déterminer tes défis quotidiens

Un autre truc qui va t'aider à te définir, c'est de déterminer les défis que tu relèves chaque jour.
A chaque situation ses défis quotidiens. Alors fais un plan de la tienne en évaluant ce qu'il te manque. 

Ton conjoint travaille de longues heures et toi tu es une maman à la maison ?

Premier défi : accepter ton rôle de mère à la maison et le balancer avec ton idée de femme pour ne pas t'oublier.
Deuxième défi : se créer un cercle d'amis pour être entourée puisque ton chum n'est pas souvent là.
Troisième défi : continuer à nourrir ta relation amoureuse malgré le conflit d'horaire

3- Trouver des solutions à tes défis

Analyse chacun de tes défis et définis ce que tu pourrais changer, améliorer.
Tu manques de temps pour faire une chose ? Est-ce-que c'est possible de la faire sur ton heure de diner ?

Essaie d'arranger ton horaire pour pouvoir prendre du temps pour toi au moins une fois par semaine. 

Et n'hésite pas à demander de l'aide à ton entourage pour garder tes enfants par exemple, ou engager une gardienne si tu le peux ! Souffle un peu ;)

 

4- Te fixer des objectifs à atteindre
 

J'aime bien utiliser la technique SMART pour me fixer des objectifs clairs et réalisables.
Tu la connais ?


L'objectif doit être Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et Temporellement défini.

Il faut que tu formules ton objectif comme ci :

"Je veux prendre soin de moi" va devenir "Je vais prendre une soirée par semaine pour prendre un bain, me faire les ongles et faire un soin du corps"

Donne-toi les moyens de réussir, en recevant par exemple à chaque mois une Boîte Wonder Woman Édition Femme. Dis-toi que tu as 5 jours pour essayer ta boîte le temps d'une soirée en tête-à-tête avec toi même. 

De toute façon, je suis certaine que tu seras trop impatiente pour attendre aussi longtemps. ;)

 

Et n'oublies pas de faire un suivi de tes objectifs, pour que tu puisses être fière de toi quand tu les atteints !

 

Donc toi ... Tu fais quoi dans la vie ? ;)